首頁Main > 持續進修課程 >認識初級瑜珈

  • 1. 認識瑜珈基本知識
  • 2. 瑜珈呼吸法
  • 3. 瑜珈熱身
  • 4. 柔和瑜珈組合變化
  • 5. 放鬆靜心冥想